3 Symptômes sur la dépression !

Aujourd’hui on vous parle des symptômes qui peuvent mettre en garde d’une dépression, il en existe de nombreux et c’est pour cela que nous voulons vous les transmettre

Symptôme n°1 : des troubles alimentaires

Un des symptômes de la dépression particulièrement récurant, est une grande prise de poids ou une perte de poids anormale. Un changement de votre corps !

Si après de nombreux examens médicaux prescrits par votre médecin, vous n’avez aucune idée d’où vient le problème et qu’il est impossible expliquer cette soudaine perte de poids, la dépression nerveuse en est sûrement la cause.

La dépression agit comme un véritable coupe faim, vous perdez l’appétit et vous ne mangez plus très bien. Vous ne vous en rendez pas compte directement mais cela peut arriver plus vite que prévu !

Pour certains, vous allez sauter des repas, pour d’autres, certains jours passeront sans le moindre appétit. Parfois, c’est l’inverse : vous prenez du poids.

Certains vont se nourrir exclusivement de fast-food ou d’aliments très sucrés pour notamment compenser le manque d’énergie ressenti, d’autres vont connaître des crises de boulimie.

Il n’est pas rare de voir des personnes avec des carences alimentaires ou des prises de sang anormales en raison de très mauvaises habitudes alimentaires. Il est important de garder un rythme alimentaire sain, même en dépression. Il faut manger des fruits et des légumes, faire attentions à son corps ; la consultation d’un médecin est fortement conseillée

Symptôme n°2 : des douleurs psychosomatiques

Si vous avez des problèmes et que vous ressentez une faiblesse physique qui ne s’expliquent pas après de nombreux examens, il est possible qu’ils proviennent d’une dépression.

On parle généralement d’une dépression larvée ou masquée. Ces symptômes de la dépression nerveuse peuvent se traduire avec une forme de maux de tête, de vertiges, de douleurs au niveau du dos ou de troubles digestifs. Il est essentiel d’être attentif aux douleurs inexpliquées lorsque l’on traverse une période difficile. 

Les douleurs psychosomatiques peuvent aussi traduire un mal-être au travail et être les prémisses d’un épuisement professionnel qui conduit bien souvent à la dépression. 

Le Burn out peut en être la finalité. Celui-ci peut engendrer une perte financière et pousser encore plus la personne à finir en dépression

Il est bon à savoir que les symptômes psychologiques de la dépression masquée passent au second plan pour ne laisser place qu’à des symptômes physiques. 

Ce type de dépression est donc plus difficilement détectable et bien souvent les personnes concernées ne sont pas traitées en conséquence. 

Symptôme n°6 : une difficulté de concentration 

Avec la dépression, vous avez des troubles de la concentration, de l’attention mais aussi des pertes de mémoire.

Il vous arrive de chercher vos clés pendant de longues minutes alors qu’elles sont sous votre nez. Vous arrivez au supermarché sans vous souvenir pourquoi vous êtes là. Vous oubliez le code pin de votre téléphone, pourtant le même depuis plusieurs années. 

Ces situations du quotidien, souvent minimisées parce que généralement mises sur le compte d’une fatigue passagère, peuvent pourtant révéler un symptôme de la dépression dont il faut s’alerter.

En effet, lorsqu’une personne est en dépression, l’hippocampe dans le cerveau est généralement atrophié, en partie parce que la personne est soumise à un stress prolongé. Cette conséquence de la dépression sur le cerveau est surtout constatée chez les personnes qui souffrent de dépression chronique, par exemple.