Les impacts de la dépression sur le corps et le cerveau

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Dépression Sensibilisation

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Date de publication

06/03/23

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INTRODUCTION

Souffrir d’une dépression non traitée peut être avoir de nombreuses conséquences, notamment sur le plan de la psychique ; Celle-ci affecte directement la qualité de vie, puisque ses effets retentissent sur de nombreux aspects : des capacités physiques à l’anxiété, en passant par les relations sociales et la santé intérieure.

De nombreux effets sont notable comme les fluctuations importantes de poids, l’asthénie et les troubles du sommeil ; la diminution de la sensibilité ; l’aggravation des troubles de l’humeur, le développement d’une addiction, l’intrusion de pensée suicidaires. Et bien d’autres encore.

Nous allons détailler certains points ;

Développons par exemple le repli sur soi-même, l’isolement est une conséquence commune de la dépression. Souvent, les personnes qui souffrent d’un trouble de l’humeur ressentent une certaine honte vis-à-vis de leur état.

Ils sont en générale plus favorable pour se dévaloriser, et bien sûr avec le repli sur soi-même.

La faible estime de soi provoquée par un épisode dépressif peut être, en effet, une raison pour laquelle vous allez vous isoler : ne plus se sentir à la hauteur force la personne à rester chez elle sans prendre aucun risque. Dès l’instant où la personne veut essayer quelque chose et qu’elle est dans l’incapacité ou bien encore dans l’échec, provoque l’isolement.

S’isoler socialement est la pire des choses, période difficile peut traduire un véritable moment de détresses. Si vous avez du mal à vous reconnaitre et que vous avez peur de ne pas vous aimez et accepté comment vous êtes : vous imaginez même que vous pouvez être abandonner, ou au contraire, vous vous engagez sans vous rendre compte dans une relation sous l’emprise de substance., toxique pour le consommateur donc potentiellement vous et les autres.

Il est bon à savoir que la dépression est un trouble qui retentit dans le fonctionnement global du cerveau.

Même si les effets ne sont pas tous rencontrés par les personnes dépressives, on remarque des impacts au niveau physique et psychique.

         Le cerveau ne fonctionne malheureusement plus comme avant, des neurones sont touchés.

         On remarque également une diminution de la sensibilité ou des troubles cognitifs qui poussent parfois aux idées noires.

         Le corps lui aussi, exprime son mal-être, au travers de déséquilibre aliment et de douleurs chronique.

Est-ce que les conséquences de la dépression sont irréversibles ?

 C’est faux ! évidemment, la dépression touche le cerveau sur une période durée.

Il est tout à fait possible de se refaire une vie après avoir malheureusement subi un ou plusieurs épisodes dépressifs.

Les effets de la dépression non traité peuvent être fatals, puisqu’ils entrainent un risque suicidaire 30 fois supérieur à celui de la population générale. Mais avec l’appui de séances psychothérapeutiques, et en association avec un traitement biologique.

Même si les traumatismes que cause une dépression ne s’effacent jamais à 100 %, il est possible de récupérer et de travailler sur l’adaptation du cerveau avec la plasticité cérébrale : c’est la capacité que nous avons tous de reconstruire des connexions neuronales après un événement, en les stimulants !

En conclusion, la méditation peut être une stratégie utile pour aider à gérer les comportements difficiles associés au trouble du comportement. En pratiquant régulièrement la méditation, il est possible de réduire le stress et l’anxiété et d’améliorer la régulation émotionnelle. Cela peut aider à prévenir ou à atténuer les explosions émotionnelles ou les comportements impulsifs qui peuvent être liés au trouble du comportement.

Il existe de nombreuses formes de méditation, et il est important de trouver celle qui convient le mieux à chaque individu. La méditation de la pleine conscience, de la gratitude et de la respiration peuvent être particulièrement utiles pour gérer les comportements difficiles. Si vous décidez d’intégrer la méditation dans votre plan de gestion des comportements difficiles, il est recommandé de travailler avec un professionnel de la santé mentale ou un professeur de méditation qualifié pour vous assurer de pratiquer de manière sécuritaire et efficace.

La méditation ne remplacera pas les traitements médicaux ou les interventions thérapeutiques recommandés pour le trouble du comportement. Cependant, elle peut être un complément utile pour aider à gérer les comportements difficiles et à améliorer la qualité de vie.. N’hésitez pas à explorer ces options et à trouver celle qui convient le mieux à vos besoins et à votre style de vie.

 

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